Gudenaadalens Gymnastikforening udvider nu deres tilbud med mindfulness og meditation. Fra uge 36 kan interesserede deltage i kurser, hvor underviser Christian Larsen vil introducere deltagerne til meditationsøvelser, der lover forbedret søvn, reduceret stress og bedre velvære.
Kurset giver deltagerne mulighed for at lære at integrere afslapningsøvelser i en travl hverdag og derved prioritere egen velvære. For dem, der ønsker at prøve det nye tilbud, er der mulighed for at tilmelde sig en gratis prøvetime via foreningens hjemmeside. Forhåndstilmelding er nødvendig, hvis man vil sikre sig en plads på holdet efter prøvetimen.
